Für Frauen
Begleitung für Frauen, die sich selbst nicht länger im Funktionieren verlieren, sondern wieder mehr Klarheit, gesunde Grenzen und Selbstwirksamkeit in ihrem Leben entwickeln möchten.
Manchmal kommt der Punkt, an dem spürbar wird:
So wie es gerade ist, kann es nicht bleiben.
Du funktionierst nach außen weiter, trägst viel, denkst mit, hältst aus — und merkst gleichzeitig, dass du selbst dabei zu oft hinten herunterfällst.
Vielleicht fühlst du dich erschöpft, innerlich angespannt oder fremdbestimmt.
Vielleicht fällt es dir schwer, Grenzen zu setzen, deine Bedürfnisse ernst zu nehmen oder überhaupt noch klar zu spüren, was du eigentlich willst.
Ich begleite Frauen dabei, sich selbst besser zu verstehen, Klarheit zu gewinnen und neue Handlungsspielräume zu entwickeln.
Denn Selbstwirksamkeit beginnt oft genau dort:
wenn du wieder mehr bei dir ankommst, dich klarer mitteilen kannst und erlebst, dass Veränderung möglich ist.
Je nachdem, was du gerade brauchst,
findest du hier unterschiedliche Formen der Begleitung.
Welche Form der Begleitung
passt gerade zu dir?
Psychologische Beratung ist passend, wenn du dir zunächst einzelne Gespräche, Entlastung und Orientierung wünschst.
Die 12 Sitzungen 1:1 Begleitung sind passend, wenn du dir einen intensiveren Prozess mit mehr Tiefe, Verbindlichkeit und nachhaltiger Veränderung wünschst.
Der Glaubenssatz-Kurs ist passend, wenn du dich gezielt mit inneren Überzeugungen und Mustern beschäftigen möchtest.
Wenn du unsicher bist, welches Angebot im Moment am besten zu dir passt, kannst du dich gern bei mir melden.
Vertraulich. Wertschätzend. In deinem Tempo.
Psychologische Beratung für Frauen
Wenn du dir zunächst einen geschützten Raum wünschst, um deine Situation zu sortieren, Gedanken und Gefühle besser einzuordnen und wieder klarer zu sehen, kann psychologische Beratung ein guter erster Schritt sein.
Diese Form der Begleitung ist besonders passend, wenn du gerade in einer belastenden Lebensphase bist, dich innerlich unter Druck fühlst oder dir Unterstützung wünschst, ohne dich sofort auf einen längeren Prozess festlegen zu wollen.
In der Beratung geht es darum, dich zu entlasten, Zusammenhänge besser zu verstehen und gemeinsam herauszuarbeiten, was dir in deiner Situation konkret helfen kann.
Raus aus dem Funktionieren – 12 Sitzungen 1:1 Begleitung
Wenn du spürst, dass du nicht nur ein einzelnes Gespräch brauchst, sondern dir eine intensivere und verbindlichere Begleitung wünschst, ist mein 12-Sitzungs-Programm für dich gedacht.
Diese 1:1 Begleitung unterstützt dich dabei, alte Muster besser zu verstehen, dich klarer abzugrenzen, neue Strategien zu entwickeln und dein Leben Schritt für Schritt bewusster zu gestalten.
Sie ist für Frauen, die nicht länger nur funktionieren wollen, sondern sich selbst wieder ernster nehmen und nachhaltig etwas verändern möchten.
Glaubenssatz-Kurs
Manche Überzeugungen begleiten uns schon so lange, dass wir sie kaum noch bemerken — und doch beeinflussen sie, wie wir über uns denken, was wir uns erlauben und wie wir handeln.
Mein Glaubenssatz-Kurs richtet sich an Frauen, die belastende innere Überzeugungen erkennen, hinterfragen und verändern möchten.
Dieses Angebot ist besonders passend, wenn du dich intensiver mit deinen inneren Mustern beschäftigen willst und dir dafür einen kompakten, thematisch klaren Rahmen wünschst.
Dieser Kurs wird in Kürze verfügbar sein. Bei Interesse lass dich gerne auf meine Warteliste setzen. Schreib mir dazu einfach eine Mail.
"Ich kann Uta wärmstens empfehlen! Sie ist eine unglaublich einfühlsame und kompetente Frau, die mit viel Herz und Erfahrung arbeitet. Besonders schätze ich ihre aktive Arbeitsweise – mit Flipchart, Karten und Fragebögen gestaltet sie die Sitzungen sehr anschaulich und individuell. Mir hat das Coaching enorm geholfen, mein Selbstwertgefühl zu stärken und wieder mehr zu mir selbst zu finden. Durch ihre Impulse und praktischen Tipps habe ich neue Wege entdeckt, meine innere Stärke zu entfalten. Uta ist eine tolle Frau, die wirklich zuhört und ihre Klient:innen auf Augenhöhe begleitet. Auf jeden Fall sehr hilfreich und absolut weiterzuempfehlen!" Jessica (Google Bewertung)
Was mir in der Begleitung wichtig ist
Ich arbeite warm, klar und wertschätzend.
Ohne leere Floskeln.
Ohne Beschämung.
Und ohne den Anspruch, dass Veränderung schnell oder perfekt sein muss.
Mir ist wichtig, dass du dich ernst genommen fühlst, deine Situation besser verstehst und in deinem eigenen Tempo wieder mehr Handlungsspielraum entwickelst.
Häufige Fragen
Muss ich schon wissen, welches Angebot das richtige für mich ist?
Nein. Wenn du dir unsicher bist, kannst du dich gern bei mir melden. Gemeinsam schauen wir, welche Form der Begleitung im Moment am besten zu deiner Situation passt.
Kann ich auch erst mit einer Einzelsitzung beginnen?
Ja, das ist oft ein guter erster Schritt. Von dort aus kann sich zeigen, ob einzelne Gespräche für dich passend sind oder ob du dir eine intensivere Begleitung wünschst.
Muss ich mich sofort festlegen?
Nein. Du darfst dir die Zeit nehmen, die du brauchst, um zu spüren, was gerade für dich stimmig ist.
Den passenden nächsten Schritt wählen
Nicht jede Frau braucht dasselbe.
Manchmal ist ein einzelnes Gespräch genau richtig.
Manchmal braucht es mehr Tiefe, mehr Begleitung und mehr Zeit.
Wichtig ist nicht, sofort alles zu wissen.
Wichtig ist, dass du den nächsten stimmigen Schritt für dich gehen kannst.
"Eine absolute FachFrau
Ich bin sehr zufrieden. Uta hat mich so sehr weitergebracht in meinem Leben. Ich bin ihr soo so dankbar. Sie hat mir gezeigt wie Hilfe zur Selbsthilfe geht. Sie hat mir geholfen stärker zu werden, zu wachsen.
Uta ist sehr kompetent, Ideenreich und kreativ. So hat sie neben zahlreiche Methoden immer noch einen neuen Ansatz falls etwas mal nicht auf Anhieb klappt.
Ich konnte mit ihr Probleme, Gedanken und Ballast sortieren und besiegen. Ich habe gelernt wieder mehr auf mich selbst und meine innere Stimme zu hören.
Die Klienten und Klientinnen werden hier individuell und kompetent begleitet. Eine solche Fachfrau kann ich nur absolut weiterempfehlen.
Danke liebe Uta 🫶" (Anne, Google Bewertung)