Psychologische Beratung für Frauen
Einzelsitzungen für Frauen, die sich in belastenden Lebenssituationen mehr Klarheit, Orientierung und einen geschützten Raum wünschen.
Manchmal gibt es Phasen im Leben, in denen alles zu viel wird.
Du funktionierst nach außen weiter, aber innerlich spürst du längst, dass du erschöpft bist,
unter Druck stehst oder dich selbst kaum noch wahrnimmst.
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Vielleicht kreisen deine Gedanken ununterbrochen.
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Vielleicht fällt es dir schwer, Grenzen zu setzen.
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Vielleicht steckt dein Leben gerade in einer Krise, einem Umbruch oder in einer Situation, die dich emotional stark fordert.
In meiner psychologischen Beratung findest du einen geschützten Raum, in dem du sortieren, verstehen und wieder klarer bei dir ankommen kannst. Nicht, weil mit dir etwas nicht stimmt.
Sondern weil es entlastend sein kann, nicht alles allein tragen zu müssen.
"Uta hat mich über mehrere Wochen begleitet und mich stets in meinem eigenen Tempo unterstützt. Dabei war sie auf eine ganz besondere Art achtsam und fachlich kompetent. Ich habe mich bei ihr rundum gut aufgehoben gefühlt und danke ihr von Herzen!"
(Susanne, Google Bewertung)
Unverbindlich. Kostenlos. In Ruhe schauen, ob meine Begleitung zu dir passt.
Wichtiger Hinweis
Meine psychologische Beratung ist keine Psychotherapie.
Sie ersetzt keine ärztliche, psychiatrische oder psychotherapeutische Behandlung.
Ich begleite Frauen in belastenden Lebenssituationen dabei, Gedanken und Gefühle zu sortieren, Klarheit zu gewinnen und neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln.
Wenn du unter starken oder länger anhaltenden psychischen Beschwerden leidest oder eine psychotherapeutische Behandlung brauchst, wende dich bitte an eine psychotherapeutische Praxis, eine ärztliche Praxis oder im Notfall an den psychiatrischen Krisendienst bzw. den Notruf.
Psychotherapeutische Praxen klären in einer Sprechstunde ab, ob eine Psychotherapie nötig oder akut erforderlich ist. Ich darf und kann keine Diagnosen stellen.
Für wen diese Beratung gedacht ist
Diese psychologische Beratung ist für dich, wenn du dir Begleitung wünschst, weil du gerade merkst:
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so wie es im Moment ist, geht es nicht gut weiter
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du fühlst dich innerlich angespannt, erschöpft oder überfordert
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du verlierst dich immer wieder in den Erwartungen anderer
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du suchst Orientierung in einer schwierigen Lebensphase
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du möchtest besser verstehen, was dich belastet und was du brauchst
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du wünschst dir einen klaren, wertschätzenden Blick von außen
Du musst dabei nicht schon genau benennen können, was dein Problem ist.
Oft ist zuerst einfach nur spürbar:
Es ist zu viel. Ich brauche Unterstützung.
Mit diesen Themen kannst du in die Beratung kommen
Zum Beispiel, wenn dich gerade eines oder mehrere dieser Themen beschäftigen:
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Krise oder persönliche Umbruchphase
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Trauer und Verlust
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Umgang mit Belastung und Stress
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Entscheidungen treffen und eigene Bedürfnisse erkennen
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Selbstwert stärken und sich besser abgrenzen lernen
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klarer kommunizieren und Konflikte besser verstehen
Mein Blick
auf die
Beratung
Ich begleite dich auf Augenhöhe –
mit fachlichem Hintergrund, systemischem Blick
und offenem Herzen.
Mir ist wichtig, dass du dich gesehen
und ernst genommen fühlst.
Ohne Beschämung. Ohne leere Floskeln.
Und ohne Druck, sofort alles lösen zu müssen.
Veränderung entsteht oft nicht in einem großen Moment, sondern Schritt für Schritt.
Genau dafür darf Beratung ein sicherer Anfang sein.
Was in der psychologischen Beratung möglich werden kann
Psychologische Beratung kann dir helfen,
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deine Situation klarer zu sehen
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Gedanken und Gefühle besser einzuordnen
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wieder mehr Zugang zu deinen Bedürfnissen zu bekommen
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hinderliche Muster bewusster wahrzunehmen
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Entscheidungen klarer zu treffen
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dich emotional zu entlasten
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neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln
Es geht nicht darum, dass sofort alles leicht wird.
Aber darum, dass du dich selbst besser verstehst, innerlich sortierter wirst und wieder mehr Einfluss auf dein Erleben und Handeln gewinnst.
So läuft die psychologische Beratung ab
1. Wir schauen auf das, was dich im Moment belastet
Du bringst das mit, was gerade da ist. Gemeinsam sortieren wir, worum es im Kern geht und was im Moment besonders wichtig ist.
2. Wir ordnen ein, was innerlich und äußerlich wirkt
Wir schauen auf Zusammenhänge, Muster, Gefühle, Dynamiken und mögliche Hintergründe, die deine Situation beeinflussen.
3. Wir entwickeln Klarheit und nächste Schritte
Am Ende geht es nicht nur ums Verstehen, sondern auch darum, was dir konkret helfen kann, wieder handlungsfähiger und klarer zu werden.
Rahmen der Beratung
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Dauer pro Sitzung:
ca. 60 Minuten
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Ort:
online oder in meiner Praxis in 31535 Neustadt, Borsteler Straße 23
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Investition: 150 € inkl. MwSt.
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Ermäßigt: 100 € inkl. MwSt. nach Rücksprache, z. B. für Alleinerziehende
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Paketpreise:
6 Sitzungen z.P. von 5
12 Sitzungen z.P. von 10
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Erstes Gespräch: unverbindlich und ohne Kosten
Unverbindlich. Kostenlos.
In Ruhe schauen, ob meine Begleitung
zu dir passt.
Häufige Fragen
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Muss ich schon genau wissen, worüber ich sprechen möchte?
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Nein. Viele Frauen kommen mit dem Gefühl, dass alles gerade zu viel ist oder sie sich innerlich unsortiert fühlen. Genau dafür ist die Beratung da.
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Ist eine Einzelsitzung auch sinnvoll?
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Ja. Schon ein einzelnes Gespräch kann helfen, Dinge klarer zu sehen, zu sortieren und erste nächste Schritte zu erkennen.
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Kann ich auch mehrere Termine vereinbaren?
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Ja, wenn du merkst, dass dir mehrere Sitzungen guttun, kann die Beratung auch über mehrere Termine hinweg stattfinden.
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Findet die Beratung online oder vor Ort statt?
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Beides ist möglich: online oder in meiner Praxis in Neustadt.
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Wie läuft das kostenlose Erstgespräch ab?
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Im Erstgespräch schauen wir gemeinsam auf deine aktuelle Situation und darauf, ob meine Begleitung im Moment gut zu dir passt. Das Gespräch ist unverbindlich und kostenlos.
Du musst nicht erst warten, bis gar nichts mehr geht.
Wenn du dir wünschst, deine Situation in einem geschützten Rahmen zu sortieren,
dich selbst besser zu verstehen und wieder klarer zu sehen, dann melde dich bei mir. Schon in einem ersten Gespräch lässt sich vieles klären :-)
"Die Arbeit mit Uta Suhr war für mich ein echter Wendepunkt. In einer unglaublich achtsamen, sicheren und wertschätzenden Atmosphäre konnte ich viele tief sitzende, ungünstige Glaubenssätze erkennen und beginnen, sie zu verändern. Dieser Prozess hat viel in mir bewegt und mir ein neues Verständnis für mich selbst geschenkt. Uta begegnet einem mit echter Präsenz, Klarheit und großer Herzlichkeit – man fühlt sich gesehen, gehalten und ermutigt, den eigenen Weg zu gehen. „Selbstwirksamkeit weiter gedacht“ ist hier spürbar, ehrlich und nachhaltig. Eine Empfehlung von ganzem Herzen." (Judit, Google Bewertung)